Dosis Terapéutica

¿Y si la terapia no es el gasto que temes, sino lo único que te falta hacer por ti?

Laurie Peña, MA psicóloga clínica con 9 años acompañando procesos de ansiedad, depresión y crisis emocionales, te ayudo a notar la diferencia entre sobrevivir y estar bien.

Terapia individual para adolescentes y adultos · Presencial en Santo Domingo o virtual en toda Latinoamérica.

+9 años de experiencia Certificación UNODC Evaluación gratis incluida
¿Te identificas?

Hay días en que funcionar ya se siente como un logro

Te levantas, cumples, respondes, sostienes a los demás. Por fuera parece que todo está bajo control. Por dentro sientes que algo no está bien, pero no sabes exactamente qué ni cómo nombrarlo.

Has pensado en pedir ayuda, pero algo te detiene. No sabes si lo que sientes es "suficientemente grave" para ir a terapia. Te preguntas cuánto cuesta, si de verdad funciona, o si vas a encontrar a alguien de confianza que entienda lo que estás viviendo.

Esa sensación de estar al límite sin saber por qué tiene nombre. Y tiene solución.

Laurie Peña
La solución

La terapia no cambia lo que viviste, pero sí puede cambiar la forma en que lo estás viviendo

La terapia te ofrece un espacio seguro para comprender lo que sientes, identificar lo que hoy te está afectando y comenzar a construir herramientas que te ayuden a vivir con mayor calma, claridad y bienestar emocional.

01

Comprender lo que te está pasando

Ponerle nombre a lo que sientes puede ayudarte a dejar de vivir con la sensación de que algo está mal contigo. En terapia podrás reconocer el origen de ciertos pensamientos, emociones y comportamientos para entenderte desde un lugar más compasivo.

02

Manejar mejor tus emociones

Aprenderás herramientas para atravesar la ansiedad, la tristeza, la culpa, el enojo o la frustración sin sentir que tus emociones controlan completamente tus decisiones y tu día a día.

03

Romper patrones que te hacen daño

La terapia te ayuda a reconocer dinámicas que se repiten en tus relaciones, elecciones o forma de tratarte, para comenzar a responder de una manera más consciente y saludable.

04

Fortalecer tu autoestima

Podrás trabajar la forma en que te hablas, reconocer tus necesidades y desarrollar una relación más amable contigo, sin depender constantemente de la aprobación de los demás.

05

Establecer límites sin sentirte culpable

Aprenderás a comunicar lo que necesitas, proteger tu bienestar y construir relaciones más equilibradas, sin sentir que cuidarte significa decepcionar a otras personas.

06

Tomar decisiones con mayor claridad

Cuando comprendes mejor lo que sientes y necesitas, puedes tomar decisiones desde la seguridad y no únicamente desde el miedo, la presión, la culpa o la necesidad de complacer.

Dar el primer paso también es una forma de comenzar a cuidarte.

Agenda tu primera sesión
¿Cómo puedo ayudarte?

Áreas en las que trabajo

Cada proceso es distinto, pero estas son las situaciones que más acompaño en consulta.

Áreas de acompañamiento

  • Ansiedad y manejo del estrés
  • Depresión
  • Duelo y pérdidas
  • Autoestima
  • Relaciones de pareja
  • Crisis emocionales
  • Desarrollo personal

Modalidades de atención

  • Consulta presencialEn Santo Domingo, República Dominicana.
  • Consulta virtualPor videollamada, para toda Latinoamérica.
  • Adolescentes y adultosEl enfoque se adapta a cada etapa de vida.
  • Horarios y agendaCoordinamos según disponibilidad — agendar tu cita.
Cómo funciona

Tu proceso, paso a paso

Un camino claro desde el primer contacto hasta que notes el cambio.

01

Evaluación inicial

Sesión de valoración clínica incluida sin costo adicional.

02

Elige tu sesión

Seleccionas el paquete que mejor se adapta a tu proceso.

03

Sesiones

Acompañamiento terapéutico personalizado, presencial o virtual.

04

Seguimiento

Monitoreo tu evolución y ajusto el proceso contigo.

Servicios

Elige cómo quieres empezar

Empiezas con una evaluación clínica incluida y eliges el paquete que corresponde a tu proceso — presencial en Santo Domingo o virtual en toda Latinoamérica. También puedes invitar a Laurie a hablar en tu empresa, colegio o comunidad.

01

Dosis Básica

Evaluación inicial + 2 sesiones terapéuticas. Ideal para comenzar tu proceso y entender qué estás viviendo.

02

Dosis Terapéutica

4 sesiones con seguimiento personalizado. Para quienes necesitan un proceso continuo y acompañado.

03

Dosis Premium

6 sesiones para un proceso más profundo, con seguimiento continuo de tu evolución emocional.

04

Charlas y Talleres

Espacios para empresas, colegios o comunidades sobre ansiedad, salud mental y bienestar emocional.

Salud Mental fuera de la consulta

También he llevado este mensaje a medios y espacios públicos

Entrevista de TV — Conversatorio de salud mental Podcast invitada Charla comunitaria
Laurie Peña, psicóloga clínica
Sobre mí

Soy Laurie Peña. Llevo 9 años acompañando a quienes deciden dar el primer paso

Me especializo en ansiedad, depresión e intervención en crisis. Trabajo con adolescentes y adultos, de forma presencial en Santo Domingo y virtual en toda Latinoamérica, porque la distancia nunca debería ser una razón para posponer tu bienestar.

Tengo certificación UNODC y formación continua en psicología clínica. Pero lo que más me importa no son los títulos — es que cada persona que atiendo se sienta acompañada, no juzgada, y que vea cambios reales en su vida.

Mi trabajo no termina cuando se acaba la sesión. Doy seguimiento porque quiero ver el cambio contigo, no solo durante la hora que estamos juntos.

Leer mi historia completa →
Lo que dicen

Quienes ya dieron el paso

"

Antes de ir con Laurie no sabía si lo que sentía era suficientemente grave para pedir ayuda. La evaluación inicial me dio claridad desde el primer día. Hoy entiendo mis patrones y tengo herramientas reales.

M
María G.
Adulta, proceso de ansiedad
"

Lo que más valoro es que Laurie realmente escucha. No sientes que estás en una consulta médica fría — sientes que hay alguien que de verdad quiere que estés bien.

C
Carlos R.
Adulto, proceso de depresión
"

Estaba en crisis y no sabía a quién llamar. Con Laurie encontré un espacio seguro donde pude hablar sin miedo a ser juzgada. El seguimiento entre sesiones marcó una diferencia enorme.

A
Ana P.
Adolescente, intervención en crisis
Preguntas frecuentes

Antes de empezar, resolvemos tus dudas

Antes de tu primera cita

Si lo que sientes interfiere con tu día a día, tus relaciones o tu descanso, es suficiente razón. No necesitas estar en crisis para pedir ayuda. La evaluación inicial es exactamente para eso — entender qué estás viviendo.

Ambas. Presencial en Santo Domingo y virtual para toda Latinoamérica. La distancia no es una razón para posponer tu proceso.

Sí. Trabajo con adolescentes y adultos, tanto de forma presencial como virtual. El enfoque y el lenguaje se adaptan a la persona, no al revés.

Depende de cada proceso, pero la mayoría de las personas notan cambios desde las primeras sesiones. La evaluación inicial nos ayuda a definir un plan realista para tu situación específica.

Pagos y logística

Los paquetes incluyen evaluación inicial gratuita. El costo varía según el paquete elegido (Básica, Terapéutica o Premium). Escríbeme por WhatsApp y te envío la información de costos.

Se puede reagendar con un mínimo de 24 horas de anticipación. El proceso es flexible porque entiendo que la vida no siempre sigue un plan.

Comienza hoy

Da el primer paso — la evaluación es gratis

Completa el formulario y te respondo en menos de 24 horas con tu propuesta personalizada.

🔒 Tu información es confidencial y no será compartida.

¿Lista para empezar?

Cada semana que pasa sin atenderte es otra semana cargando lo que no tienes que cargar en soledad.

La evaluación inicial es gratis. El proceso empieza cuando tú decides.

Agendar cita →